النسبة بين الطول والوزن
الكثير منا ما يحلم دائماً بالوصول إلي الوزن المثالي ، فالوزن المثالي والطول المثالي هما حلم كل شاب وفتاة ، وبختلف الوزن والطول المثاليين حسب كل دولة ، وحسب كل ذوق لكل شخص ، وهناك العديد من الطرق لحساب النسبة بين الطول المثالي والوزن المثالي ، هناك من يستخدم معادلات رياضية لكي يحسب النسبة بين الطول المثالي والوزن المثالي ، في هذا الموضوع سوف نقدم لكم جدول يختصر لكم أفضل وزن مثالي مع كل طول ، فعندما تجد طولك الحقيقي سوف تجد بجوارة الوزن المثالي لك ، ويختلف الرجال عن النساء في الوزن المثالي وإليكم صورة توضح الطول وبجوارة الوزن المثالي .
جدول يوضح النسبة بين الطول والوزن المثالي
لكي تحصل علي جسم مثالي
إذا كنت تريد أن تحصل علي جسم مثالي وتحصل علي طول مناسب مع الوزن عليك بالتالي .
- المحافظة علي الأكل المثالي .
- الإبتعاد عن الدهون الضارة .
- الإبتعاد عن الوجبات السريعة .
- تناول الخضروات بجميع أنواعها .
- تناول العصائر الطبيعية بإستمرار .
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم .
مواضيع مشابهة
