حساب النسبة بين الطول والوزن المثالي

النسبة بين الطول والوزن

الكثير منا ما يحلم دائماً بالوصول إلي الوزن المثالي ، فالوزن المثالي والطول المثالي هما حلم كل شاب وفتاة ، وبختلف الوزن والطول المثاليين حسب كل دولة ، وحسب كل ذوق لكل شخص ، وهناك العديد من الطرق لحساب النسبة بين الطول المثالي والوزن المثالي ، هناك من يستخدم معادلات رياضية لكي يحسب النسبة بين الطول المثالي والوزن المثالي ، في هذا الموضوع سوف نقدم لكم جدول يختصر لكم أفضل وزن مثالي مع كل طول ، فعندما تجد طولك الحقيقي سوف تجد بجوارة الوزن المثالي لك ، ويختلف الرجال عن النساء في الوزن المثالي وإليكم صورة توضح الطول وبجوارة الوزن المثالي .

جدول يوضح النسبة بين الطول والوزن المثالي

لكي تحصل علي جسم مثالي

إذا كنت تريد أن تحصل علي جسم مثالي وتحصل علي طول مناسب مع الوزن عليك بالتالي .

  1. المحافظة علي الأكل المثالي .
  2. الإبتعاد عن الدهون الضارة .
  3. الإبتعاد عن الوجبات السريعة .
  4. تناول الخضروات بجميع أنواعها .
  5. تناول العصائر الطبيعية بإستمرار .
  6. ممارسة الرياضة بشكل منتظم .

مواضيع مشابهة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى