محتوى المقال
رفة العين
رفة العين هي تشنج بسيط ومؤقت في أحد جفون عين الإنسان بشكل لا إرادي وعين الإنسان دائما ما تقوم بالتحرك والرف ولكن بشكل طبيعي ، وهذا التحرك مهم وطبيعي لعين الإنسان ، ولكن في بعض الأحيان تُصاب العين بالرفة ، بحيث تقفل الجفون بشكل سريع وغير طبيعي ، ربما تستمر هذة الحالة ثواني وربما دقائق وقد تستمر لفترة أطول من هذا ، وقد تُصاحب شخص في أوقات معينة ، سوف نتعرف علي أسباب رفة العين ، وطريقة علاجها.
أسباب رفة العين
أثبتت الدراسات أن رفة العين تكون بشكل أوتوماتيكي ليس عشوائياً والهدف منه هو الحؤول دون الإصابة بالعمى ، وهناك العديد من الأبحاث العلمية التي تقول أنها تحدث بسبب تلاشي الصور عن شبكة العين يقوم الجهاز العصبي المركزي بتحريك الجفن ما يساهم في تحسن الرؤية وتحديث الصور على الشبكة ما يحول دون الإصابة بالعمى”.
واليكم بعض من الأسباب التي قد تؤدي لرفة العين بشكل لا إرداي.
١ – إجهاد العين
الجلوس أمام شاشات التلفزيون او الكمبيوتر أو الكتاب لفترات كبيرة وإجهاد العين قد يكون سبب من أسباب رفة العين .
٢ – ضغوطات واضطرابات
عندما يتعرض الشخص لضغوطات نفسية أو شد عصبي ، فان عينة ترف بسرعة خاصة عند التحدث مع أشخاص غُرباء .
٣ – بعض المشروبات
قد يكون السبب في رفة العين بعض المشروبات مثل الشاي والقهوة والكافيين والمشروبات الغازية .
٤ – عدم شرب الماء
قلة شرب الماء يؤدي الي جفاف الجسم مما يؤثر علي عضلات العين وقد يُسبب رفة بسيطة.
٥ – أسباب أخري
- المشاكل العاطفية .
- تناول انواع معينة من الأدوية .
- الأرق .
- تهيج القرنية .
- حساسية من الضوء .
وفي أغلب الحالات التي يتم إصابة العين بالرف بشكل فُجائي واستمرارها لفترة من الوقت يكون سببها إضطرابات ومشاكل نفسية او ضغوطات في الحياة.
علاج رفة العين
- إعطاء العين مقدار كافي من الراحة وعدم ارهاق نفسك في العمل او مشاهدة التلفزيون.
- في حالة وجود عامل نفسي أو عصبي يُنصح بزيارة طبيب ، او محاولة التخلص من الضغوطات التي تتعرض لها مؤخراً.
- عندما يحدث رفة لعينك قم بتدليكها تدليك لطيف لمدة ٥ دقائق علي الأكثر حتي يتم تنشيط الدورة الدموية في العين.
- تدليك عينك بمكعب ثلج ، وبعد ذلك ضع ماء دافئ علي عينك ، سوف يسبب الثلج انقباض الأوعية الدموية ، والماء الدافئ يوسع العين نفسها.
- في حالة جفاف العين استخدم قطرات لترطيب العين.
- الحصول علي مقدار كافي من النوم.
