محتوى المقال
الصوت العالي
الصوت العالي مشكلة قد يعاني منها البعض ويتعرض إلي النقد في العديد من الأحيان بسبب الصوت المرتفع والصوت المرتفع يحدث لا إرادياً من الإنسان ولة عدة أسباب كما أن هناك بعض الحلول التي قد تساعدك في التخلص من الصوت العالي .
أسباب الصوت العالي
١ – ضعف السمع
الشخص ضعيف السمع يحتاج إلي أن يرفع من مقدار صوتة لإعتقادة أن الشخص الذي أمامة لم يسمعة ولكنك إذا كنت تشعر أن صوتك عالي بالفعل فيكون السبب التالي هو الذي يهمك .
٢ – عادة مكتسبة
أكثر الأشخاص الذين يشكون من علو الصوت بسبب أنهم تعودوا علي التحدث بصوت عالي منذ صغرهم فأصبح صوتهم يعلو بإستمرار حتي بدون أن يلاحظوا أن صوتهم يعلو .
٣ – سرعة الغضب
وقد تحدثنا في موضوع كامل عن (سرعة الغضب وعلاجة) فالأشخاص الذين يغضبون بسرعة يعلو صوتهم وهم غاضبون ولا يشعرون بذلك .
علاج مشكلة الصوت المرتفع
في البداية يجب أن تعترف أن الصوت العالي صفة سيئة ويجب التخلص منها والدليل علي ذلك قول لقمان لابنه:{وَاقْصِدْ فِي مَشْيِكَ وَاغْضُضْ مِن صَوْتِكَ إِنَّ أَنكَرَ الْأَصْوَاتِ لَصَوْتُ الْحَمِيرِ}.
وبعد ذلك يمكن إتباع الخطوات التالية .
١ – السماع جيداً قبل التحدث
إذا كنت من الأشخاص الذين يندفعون في الرد والإجابة فيجب أن تعلم نفسك الصبر والإستماع إلي نهاية الحديث وبعد ذلك الرد .
٢ – عد من ١ الي ١٠
إذا استمعت إلي كلام يغضبك وشعرت أن صوتك سوف يرتفع فقم بالعد من ١ الي ١٠ أو إستغفر الله ثلاث مرات وسوف تهدأ .
٣ – تعويد نفسك
بما أن إرتفاع الصوت هو عادة فيجب أن تعود نفسك علي أن تخفض من صوتك وكلما وجدت أن صوتك سوف يعلو تسارع بخفضة وبالتعود سوف تتخلص من مشكلة الصوت العالي .
اقرأ أيضا
شكرا على هده المعلومات
نفس الشي حتى انا اعاني بارتفاع الصوت والله أخجل بنفسي
كل تلك الحلول لاتفيد فانا لا اعرف ولا اشعر بعلو صوتي ولا اسمع صوتي اساسا لكن دوما من امامي يخبرني انه عالي جدا وانني اصرخ دوما رغم انني في الواقع لا اصرخ واتحدث بشكل عادي تماما